Forest Bathing

Words by Grace Mautz | Artwork by Chris Burnett | Interview by Justin Tejada

日本森林医学会会長であり、『森林浴』の著者である李卿博士の対談を掲載。
ここでは森林浴を通じ、太陽の光を浴び木々と触れ合い自然のリズムを感じることがいかに健康と幸福をもたらすかを説いている。

自然のリズムを感じ太陽の癒しの光を浴びることが、長期的な幸福感をもたらすセルフケアであると説明している。

In this enlightening conversation, Dr. Li, chairman of the Japanese Society for Forest Medicine, and the author ofForest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness,explains how basking in the sun’s healing rays, reconnecting with the trees, and feeling the rhythm of nature through forest bathing can be a potent self-care ritual with long-term euphoric benefits.